Cum poţi proteja mai bine copilul de frig iarna şi cum poţi evita răceala

area copilului de frig. Degeraturile sunt probleme comune cauzate de temperaturile scazute deoarece extremitatile copiilor sunt vulnerabile. In afara de niste manusi bune, impermeabile si care sa ii vina, bocancii sunt piese centrale – sa nu ii vina prea stransi, sa ramana putin spatiu in interior chiar daca micutul are sosete groase, sa fie inalti asa incat sa nu intre zapada inauntru, sa aiba talpa cu striatii, asa incat sa nu alunece, sa fie comozi si nu prea grei.

Dati-l cu balsam de buze pentru ca isi va umezi buzele si acestea se pot crapa si cu o crema cu factor de protectie pe fata. Invatati-l sa se dea dupa dus si cu o lotiune hidratanta.

Daca sta mult pe afara si zapada acopera cam tot, iar soarele straluceste, dati-i o pereche de ochelari cu protectie pentru protejarea ochilor.

Verificati unde iese, unde sta, ce activitati si jocuri sunt obisnuite si cu ce copii se intalneste! Cand este mic, iesiti cu el in locuri amenajate si distrati-va impreuna in zapada, lasandu-l insa si cu alti copii in timp ce il supravegheati; cand creste si iese cu colegii, verificati  unde, cu cine si ce face (discutati si cu ceilalti parinti). Cu cat este mai aproape de casa, cu atat mai bine! Cand se intalnesc mai multi copii pentru joaca, dar locatia nu e aproape, puteti stabili ca fiecare parinte sa faca o tura de supraveghere, pe rand.

O regula importanta – nu se mananca zapada! Astfel el poate lua o infectie si inghitirea zapezii ii scade temperatura corporala si ii irita gatul.

O alta regula – nu se ating cu mana fara manusi lucruri de metal!

Stabiliti durata unei iesiri a copilului – atat timp cat se imbraca adecvat, el poate sa stea si cateva ore afara jucandu-se. Insa o limita ar putea fi de 2-3 ore – trebuie sa intre apoi in casa sa se incalzeasca. De preferat ar fi sa stea afara pe langa casa si sa intre inauntru o data la fiecare ora, sa stea inauntru si sa se incalzeasca, apoi sa se imbrace in haine uscate si sa iasa iarasi.

Copiii nu ar trebui sa stea afara iarna daca temperaturile scad sub limita de – 20 grade Celsius! Iesirile se limiteaza doar la cele necesare – iar nici la –15 grade Celsius nu este recomandat sa petreaca deloc mult timp afara (cand are sub 10 ani, cu atat mai mult). Alte conditii nefavorabile iesirilor afara – vantul extrem de puternic si viscolul.

Regula esentiala in protejarea copilului de frig, in special la temperaturi foarte scazute, este miscarea! Intrebati-l ce face el afara si explicati-i ca nu este bine sa stea nemiscat mult timp. Daca se alearga, face oameni de zapada, se bate cu bulgari, joaca alte jocuri active este bine; daca, in schimb, joaca jocuri in care se sta locului, sugerati-i sa le joace in interior.

La orice semne de hipotermie, mergeti cu copilul la spital. Pentru copii, indiciile sunt frisoane, temperatura corpului scazuta (in jur de 35 grade Celsius – sub 35 e urgenta) si corpul rece, confuzie si lipsa echilibrului, oboseala.

Protejarea copilului de frig se face si dupa ce acesta a fost afara. Masurile cele mai importante – sa se schimbe de haine (sa nu stea in casa imbracat prea gros si mai ales nu in hainele in care a transpirat), sa bea ceva caldut, sa se spele pe maini. In casa, o temperatura adecvata este in jur de 21 grade Celsius – maxim 23, iar copilul trebuie sa stea imbracat exact la fel ca si dumneavoastra, cu pantaloni si bluza lejera – doar daca spune ca ii este racoare e bine sa fie imbracat mai gros.