Postul la copii

Postul este o perioada de purificare spirituală și corporală, în care îți pregătești mintea, sufletul și corpul pentru o sărbătoare care urmează, fie că e Paște, Crăciun sau alta. El este înțeles ca o abținere de la anumite alimente. În realitate, el presupune o educație spirituală mai profundă, care ar trebui insuflată și copiilor noștri.

Când ne gândim la post, ne gândim la abținere de la carne, lapte, ouă și alte alimente cu proveniență animalieră. Când analizăm relația copii-post, deja apar problemele: probabil că te gândești că și-așa micuțul tău nu mănâncă cam tot ce ar trebui și ai vrea, darămite să îi mai restricționezi și accesul la anumite alimente, pe care oricum le mănâncă cu chiu cu vai.

La ce vârstă trebuie să înceapă copiii să țină post?

Copiii între 0 și 12 ani nu trebuie să țină post. Dar în realitate vârsta de la care un copil poate ține post depinde de concepțiile și adeziunea religioasă a familiei din care face parte, precum și de felul în care este educat.

Între 2 și 10 ani este indicat să încerci să îl disciplinezi pe micuț din punct de vedere spiritual. Acest lucru este mai important decât abținerea alimentară pe care o presupune postul. Copiii trebuie învățați de mici rugăciuni (special create pentru ei).

Cum înveți copilul despre semnificația postului?

Depinde de fiecare părinte în parte cum pune problema postului în educația copilului. Dacă îi spui din start copilului că acesta consta doar în "renunțarea la ciocolată, prăjituri și alte bunătăți", copilul va avea ură față de acesta și va deveni mai degrabă înspăimântător pentru el.

De asemenea, cel mai important este ca voi, ca părinți să înțelegeți foarte bine postul și să îl țineți cu dechidere și devotament. Dacă voi aveți o atitudine pozitivă față de el și face parte din tradițiile familiei, atunci și copilul se va adapta mai usor.

Copiii au nevoie de un context pentru a întelege mai bine postul. De aceea educația lui spirituală trebuie să fie făcută în mai multe etape, cuprinzând povestiri cu morală religioasă (pilde), citiri din Biblie (exista Biblie pentru copii), precum și discuții ți învătăminte despre simbolurile religioase.

Mersul la Biserica este un alt pas prin care îl apropii pe copil mai mult de ideea de religie, spiritualitate, și care îl poate ajuta să înțeleagă mai bine această perioadă. Faceți vizite scurte la început. Nu îl obliga să meargă dacă nu vrea și nici nu îl obliga să stea la toată slujba.

La copii nu este atât de importantă restricția alimentară în perioada postului, ci mai degrabă educația religioasă și spiritul. De aceea este important să vorbești cu micuțul despre tradițiile fiecărei sărbători, despre semnificația postului, ce rol are și de ce îl ținem. Important este ca el să înțeleagă că este o perioadă de pregatire sufletească.

Învăță copilul rostul postului prin intermediul jocurilor

Jocul este un alt mijloc prin care copiii pot fi învățați sensul postului și importanța lui. Diverse desene, jocuri cu influențe religioase pot fi de mare ajutor. Puteți crea Copăcelul Postului, cu numarul de zile de post al sărbătorii care urmează și puteți face cu frunze sau fructe, fiecare reprezentând cate o zi. In fiecare zi pui copilul să mai coloreze câte una, dar numai dupa ce în ziua respectivă spune rugaciunea, face o faptă bună, învață ceva nou cu privire la credința în Dumnezeu și la binele aproapelui nostru.

Partea culinară a postului este o alegere pur personală, a familiei. Copiii mici nu sunt obligați să respecte toate regulile alimentare ale postului crestin-ortodox. Dacă o faci, trebuie să ai grijă la plusurile și minusurile unui astfel de regim, care este de fapt unul vegetarian și să te asiguri totuși că micuțului nu îi lipsesc nutrienți esențiali din alimentație, obligatorii pentru buna creștere.

Sursa: copilul.ro